• Lý Kim Ngân
    Chiêm nghiệm cuộc sống

    KHÔNG CÓ TRƯỞNG THÀNH, CHỈ CÓ BUÔNG BỎ…

    Đây là điều mình mới nhận ra trong thời gian gần đây, trước đó mình cứ tin rằng khi mình vượt qua được một khó khăn, nhận ra được một điều gì đó là khi đó mình sẽ trưởng thành hơn, sâu sắc và thấu suốt hơn, nhưng sự thật thì không phải vậy. Sự thật là, trong mỗi chúng ta luôn có sẵn sự thông thái và thấu suốt về mọi thứ, chẳng qua là ta có nhiều bám chấp che mờ sự thông thái đó bên trong mà thôi. Hơi khó hiểu đúng không? Hãy đọc tiếp để mình giải thích kỹ hơn nhé!

    Đầu tiên, ta hãy nói đến sự “Buông bỏ” là gì? Buông bỏ ở đây không phải nói đến việc bỏ hết tất cả mọi thứ vật chất ta đang có như: gia đình, công việc, con cái, tiền bạc, địa vị, nhà cửa,… Mà buông bỏ ở đây muốn nói đến là việc buông hết những bám chấp bên trong suy nghĩ, cảm xúc của ta – cái mà làm ta cảm thấy áp lực, nặng nề, mệt mỏi, đau khổ, buồn bã,…

    Vậy “bám chấp” là gì?

    Bám chấp tức là việc vô thức hoặc có ý thức cứ khư khư bám chặc vào những điều làm mình cảm thấy đau khổ, áp lực, nặng nề, những thứ làm bản thân không thể tận hưởng và cảm nhận được vẻ đẹp của mọi chuyện diễn ra trong cuộc sống. Cách đơn giản nhất để nhận biết mình có bám chấp là những lúc cảm thấy bản thân đau buồn, thất vọng, nặng nề, tức giận,…
    VD: Khi ta cảm thấy áp lực, chán nản, mệt mỏi khi làm việc, thì hãy học cách buông bỏ cảm giác áp lực, chán nản và mệt mỏi đó, chứ không phải là buông bỏ công việc. Hay khi cảm thấy buồn, bực, giận, ghét ai đó thì hãy buông bỏ cảm giác buồn, bực, giận, ghét đó, đừng rời bỏ hoặc tránh xa người đó. Vì nếu ta chưa tìm ra nguyên nhân vì sao mình cảm thấy áp lực khi làm việc hoặc khi buồn, thất vọng, nặng nề, tức giận ai đó, mà đã vội bỏ việc hay người đó, thì khi đó ta chỉ buông bỏ thứ bên ngoài mình, những vướng mắc về cảm xúc vẫn còn tồn tại bên trong ta, nên thời gian sau ta vẫn sẽ gặp lại và lặp lại điều đó mà thôi.

    Sự trưởng thành, thông thái đã có sẵn bên trong mỗi chúng ta rồi, chỉ cần ta học cách buông bỏ những vướng mắc bên trong thì sự trưởng thành và thông thái đã sẽ hiện ra ngày càng rõ ràng hơn. Nó giống như mặt trời vẫn luôn hiện diện ở đó, ta chỉ cần dọn hết mây đen che phủ thì mặt trời sẽ dần hiện ra và toả sáng khắp nơi.

    Còn làm cách nào để buông bỏ được những vướng mắc bên trong thì ta cần phải kiên trì, học dần dần trong một khoảng thời gian dài từ học rồi rút kinh nghiệm dần dần hoặc có người hỗ trợ bạn tự tìm cách hiểu những vướng mắc bên trong và tự tìm cách buông bỏ theo cách riêng phù hợp với mình.

  • Biết ơn nhân duyên hợp tan
    Làm chủ nội tại

    BIẾT ƠN NHÂN DUYÊN HỢP TAN

    Đối với quan điểm cá nhân của mình thì tất cả mọi chuyện xảy ra bên ngoài, tất cả mọi quyết định đúng sai của mỗi người đều mang lại một giá trị và ý nghĩa nào đó trên hành trình phát triển tâm linh của chính họ.

    Không chỉ những quyết định, hành vi đúng đắn mới đưa chúng ta tiến về phía trước, mà kể cả những quyết định và hành vi thiếu sót nhất cũng đưa chúng ta tiến gần hơn với con người chân thật của mình. Để mình kể mn nghe câu chuyện của chính mình nhé!

    Thời gian trước mình có gặp được một người bạn, rất quý mến, yêu thương, quan tâm chăm sóc mình. Mình rất biết ơn vì vũ trụ đã mang bạn ấy tới làm bạn với mình, nhưng cùng với đó, thông qua tương tác với bạn ấy, 3 vấn đề lớn nhất mà mình vẫn chưa làm việc xong với chính bản thân mình bị kích hoạt lên, làm cảm xúc mình lên xuống thất thường, thời gian đó mình bị đồng nhất với những cảm xúc và vấn đề đó, mặc dù ý thức được nhưng nó quá mạnh mẽ và mình thì chưa đủ khả năng xử lý ổn thoả cảm xúc của bản thân.

    Nên trong một lúc cơn nóng giận nổi lên, mình bị mất kiểm soát và buông ra những lời mình nghĩ là khá nặng nề và làm bạn ấy rất buồn. Và kể từ đó mình chính thức mất đi một người thật lòng quan tâm và yêu thương mình.

    Sau đó, mình cảm thấy thật sự mình đã đi quá đà, trong tình huống đó mình không cần thiết phải xả hết mọi bực tức lên bạn ấy như thế. Nhưng giờ nếu cho mình một đặc quyền quay ngược thời gian lại quá khứ để hành động khác đi trong tình huống đó? Thì… mình sẽ không nhận và sử dụng đặc quyền đó. Bởi vì, sau tất cả mình cảm thấy mặc dù đó là một chuyện không vui, một cách hành xử thiếu suy nghĩ và bồng bột của mình nhưng nó lại là một điều nên xảy ra để mình được trải nghiệm trọn vẹn cái nhân và cái quả của hành vi thiếu suy nghĩ đó, trải nghiệm hoàn toàn cảm giác đau đớn mất đi một người yêu thương và quan tâm mình nó buồn như thế nào và học cách nhìn nhận lại bản thân, rút ra bài học về ý thức quản lý cảm xúc và biết cách hành xử tốt hơn trong các mối quan hệ khác.

    Sau tất cả nhìn lại thì mình vẫn biết ơn những lúc mình hành xử đúng đắn và những lúc mình hành xử thiếu suy nghĩ vì suy cho cùng nó cũng chỉ là một bước đi cần thiết trên hành trình quay vào bên trong thôi, không quan trọng điều gì đã diễn ra, quan trọng là sau điều đó bạn có được gì cho bản thân mình.

The Gratefulness

Đồng hành cùng bạn trên hành trình Phát triển tâm linh. The Gratefulness sẽ là nơi đánh thức và nuôi dưỡng những vẻ đẹp và sức mạnh nội tại bên trong mỗi người, thông qua những chia sẻ gần gũi, đơn giản và dễ áp dụng. Và cũng là nơi để bạn tìm về nguồn năng lượng Bình an – Tự do – Thuần thiết

Nhận thông báo bài viết mới

    Spiritual Coach 1:1

    Nuôi dưỡng và phát triển những giá trị nội tại