• 2 điều mình biết ơn mỗi sáng thức dậy
    Chiêm nghiệm cuộc sống,  Thông điệp chữa lành

    2 ĐIỀU MÌNH LUÔN BIẾT ƠN MỖI SÁNG THỨC DẬY

    Điều thứ nhất đó là, Cảm ơn cuộc đời vì đã cho mình thêm một ngày nữa để sống, để học tập, làm việc, yêu thương và được cống hiện những giá trị tốt đẹp mà mình đang cho cho cuộc đời này”

    Mình học được bài học này khi trải qua đợt dịch covid vừa rồi. Thời gian đó thật sự rất khó khăn với nhiều người và mình cũng không ngoại lệ. Đợt đó mình cũng mắc covid và mình hiểu hơi thở quan trọng đến như thế nào, khi nhớ lại những ngày mình thở thôi cũng thấy khó khăn, kẹp cái máy đo oxi mà màn hình hiển thị hàng 8 là mình thấy sợ hãi và khó thở đến lạ.

    Thời gian đó người khoẻ mạnh thì đau đầu với tình trạng lương thực, còn người mắc covid như mình thì hơi thở chính là điều quan trọng nhất và chiếm trọn tâm trí mình lúc đó, còn việc lương thực, tiền bạc, sự nghiệp mình không có chỗ trong đầu mình.

    Từ thời gian đó trở về sau, mỗi sáng sau khi mở mắt thức dậy mình lại tràn ngập một sự biết ơn vì hôm nay mình vẫn đang còn được thở, mình vẫn còn được sống và tận hưởng những vui buồn sướng khổ của cuộc đời này. Như vậy thôi mình đã rất biết ơn và hạnh phúc lắm rồi.

    Điều thứ hai đó là, Cảm ơn cuộc đời đã cho mình một đặc ân quá lớn đó là các thành viên trong gia đình mình và mọi người xung quanh đều đang khoẻ mạnh và sống tốt”.

    Đối với mình việc gia đình mình mọi người điều khoẻ mạnh và sống tốt không phải là một điều bình thường hay một chuyện hiển nhiên mà là một đặc ân, một món quà quý giá nhất mình có được. Cuộc đời tặng mình 2 món quà như vậy là quá lớn và đủ với mình rồi. Còn tất cả những mong cầu khác như tiền tài, công danh, sự nghiệp, tình yêu,… nếu muốn mình sẽ tự phấn đấu và có được bằng những khả năng của mình.

    Nếu ông bụt có thật và xuống đây cho mình một điều ước thì mình sẽ không ước điều gì cả, không phải hiện tại mình đủ đầy và có được tất cả mọi thứ mình mong muốn mà ngược lại nữa kìa mấy hôm nay mình cũng đang loay hoay vật vã với những dự định và mong muốn cho tương lai, có nhiều thứ không diễn ra như cách mình mong muốn, nhưng mình hiểu đây là quy luật của cuộc sống, vì mình chưa tìm được cách đi đúng nên mình chưa thành công, việc của mình là thử và sai và dần dần hướng bản thân đi gần hơn với hướng đúng thì đến một ngày mình sẽ có được những điều xứng đáng với nỗ lực của mình mà thôi.

    Mình không muốn ước để những thứ mình muốn trở nên dễ dàng và có được thành công nhanh chóng, bởi vì điều quan trọng nhất đối với mình là thông qua những mục tiêu trong cuộc sống, mình càng tỉnh giấc càng tiến gần hơn với bản thể chân thật của mình, chứ không phải là đạt được mục tiêu mà mình đề ra.

    Thông qua một chút trải lòng của mình qua bài viết này thì mình mong những ai vô tình hay hữu ý đọc được bài viết này sẽ nhận được một thông điệp hay một giá trị hữu ích nào đó cho hành trình tiếp theo của bạn.

    Chúc bạn luôn vững bước trên những hành trình tiếp theo đang diễn ra trong cuộc sống của bạn!

  • Chữa lành là gì
    Chiêm nghiệm cuộc sống

    CHỮA LÀNH LÀ GÌ?

    Khi đời sống vật chất được nâng cao, chúng ta bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến đời sống tâm linh – tinh thần và lúc này cụm từ “Chữa lành” xuất hiện với tần số ngày càng dày đặt. Một số người thì ủng hộ, vì cảm thấy cuộc sống này quá khổ, nhiều người nhiều tình huống xảy ra làm họ đau đớn (tổn thương) và rồi họ tìm cách chữa lành cho bản thân để tìm một hướng đi khác cho chính mình. Một số người thì phản bát vì cho rằng đây chỉ là trò chơi cuộc sống, tất cả xuống đây nhập vai để vui chơi nên không có tổn thương nào cần chữa lành cả, nhóm này tin rằng tâm thức tạo ra thực tại, nếu tâm không có chữa lành thì sẽ không có tổn thương, sẽ không thể nào tạo ra một thực tại – một tập thể tổn thương để chữa lành.

    Vậy ai đúng, ai sai trong tình huống này? Theo mình thì không ai đúng cũng không ai sai cả, tất cả các quan điểm đều đúng khi chúng ta đứng ở góc độ nhất định nào đó để nhìn vào. “Chữa lành” về bản chất thì nó cũng chỉ là 1 cụm từ có 8 ký tự, nó được người Việt Nam dùng để mô tả quá trình thực hiện tác động nào đó đến nơi đang bị đau để giúp nơi đó khôi phục lại trạng thái khoẻ mạnh bình thường. Ý nghĩa thuần tuý nhất thì người ta chỉ dùng từ “chữa lành” để đơn giản hoá việc giao tiếp, thay vì nói 1 câu dài lòng thòng thì người ta nói ngắn gọn là “Chữa lành” và sau đó là tuỳ vào tâm thức của mỗi người mà từ “Chữa lành” được hiểu và mang các ý nghĩa khác nhau. Cái gì cũng có 2 mặt cả.

    Nếu đứng ở góc độ, của 1 người sống chủ động, họ cảm thấy đau đớn, vật vả, chán sống một cuộc đời như thế và họ muốn tìm cách thoát ra khỏi tình huống đó để tìm về sự bình an nội tại, thì “Chữa lành” đối với nhóm người này giống như việc tìm cách thăng cấp, hay tìm cách chơi mới cho trò chơi cuộc sống này, nó giúp họ sống an nhiên và tận hưởng cuộc sống này tốt hơn.

    Còn khi đứng ở góc độ của 1 dựa dẫm, họ cũng cảm thấy rất đau đơn, vật vả và muốn cách thoát khỏi tình huống này nhưng với tâm thế là muốn trốn tránh thực tại, muốn nương tựa vào vị thầy vị thánh nào đó để được giải thoát, và rồi một số người lợi dụng sự lười nhát của nhóm người này để trục lợi thì lúc này “Chữa lành” sẽ bắt đầu tạo ra một drama, một bi kịch tâm linh.

    Và chốt lại điều mình muốn nói là “Chữa lành” không mang ý nghĩa đúng-sai, nên hay không nên, mà chỉ có chúng ta sử dụng nó vào mục đích gì và đứng ở góc độ nào để nhìn vào ý nghĩ cụm từ “chữa lành” này mà thôi.

  • Lý Kim Ngân
    Chiêm nghiệm cuộc sống

    KHÔNG CÓ TRƯỞNG THÀNH, CHỈ CÓ BUÔNG BỎ…

    Đây là điều mình mới nhận ra trong thời gian gần đây, trước đó mình cứ tin rằng khi mình vượt qua được một khó khăn, nhận ra được một điều gì đó là khi đó mình sẽ trưởng thành hơn, sâu sắc và thấu suốt hơn, nhưng sự thật thì không phải vậy. Sự thật là, trong mỗi chúng ta luôn có sẵn sự thông thái và thấu suốt về mọi thứ, chẳng qua là ta có nhiều bám chấp che mờ sự thông thái đó bên trong mà thôi. Hơi khó hiểu đúng không? Hãy đọc tiếp để mình giải thích kỹ hơn nhé!

    Đầu tiên, ta hãy nói đến sự “Buông bỏ” là gì? Buông bỏ ở đây không phải nói đến việc bỏ hết tất cả mọi thứ vật chất ta đang có như: gia đình, công việc, con cái, tiền bạc, địa vị, nhà cửa,… Mà buông bỏ ở đây muốn nói đến là việc buông hết những bám chấp bên trong suy nghĩ, cảm xúc của ta – cái mà làm ta cảm thấy áp lực, nặng nề, mệt mỏi, đau khổ, buồn bã,…

    Vậy “bám chấp” là gì?

    Bám chấp tức là việc vô thức hoặc có ý thức cứ khư khư bám chặc vào những điều làm mình cảm thấy đau khổ, áp lực, nặng nề, những thứ làm bản thân không thể tận hưởng và cảm nhận được vẻ đẹp của mọi chuyện diễn ra trong cuộc sống. Cách đơn giản nhất để nhận biết mình có bám chấp là những lúc cảm thấy bản thân đau buồn, thất vọng, nặng nề, tức giận,…
    VD: Khi ta cảm thấy áp lực, chán nản, mệt mỏi khi làm việc, thì hãy học cách buông bỏ cảm giác áp lực, chán nản và mệt mỏi đó, chứ không phải là buông bỏ công việc. Hay khi cảm thấy buồn, bực, giận, ghét ai đó thì hãy buông bỏ cảm giác buồn, bực, giận, ghét đó, đừng rời bỏ hoặc tránh xa người đó. Vì nếu ta chưa tìm ra nguyên nhân vì sao mình cảm thấy áp lực khi làm việc hoặc khi buồn, thất vọng, nặng nề, tức giận ai đó, mà đã vội bỏ việc hay người đó, thì khi đó ta chỉ buông bỏ thứ bên ngoài mình, những vướng mắc về cảm xúc vẫn còn tồn tại bên trong ta, nên thời gian sau ta vẫn sẽ gặp lại và lặp lại điều đó mà thôi.

    Sự trưởng thành, thông thái đã có sẵn bên trong mỗi chúng ta rồi, chỉ cần ta học cách buông bỏ những vướng mắc bên trong thì sự trưởng thành và thông thái đã sẽ hiện ra ngày càng rõ ràng hơn. Nó giống như mặt trời vẫn luôn hiện diện ở đó, ta chỉ cần dọn hết mây đen che phủ thì mặt trời sẽ dần hiện ra và toả sáng khắp nơi.

    Còn làm cách nào để buông bỏ được những vướng mắc bên trong thì ta cần phải kiên trì, học dần dần trong một khoảng thời gian dài từ học rồi rút kinh nghiệm dần dần hoặc có người hỗ trợ bạn tự tìm cách hiểu những vướng mắc bên trong và tự tìm cách buông bỏ theo cách riêng phù hợp với mình.

  • Lối nhỏ
    Chiêm nghiệm cuộc sống

    LỐI NHỎ – ĐEN VÂU

     

    Lối nhỏ – Một bài hát của Đen Vâu, vài năm trước cứ nghe anh đồng nghiệp cứ hát suốt ngày, lải nhải bên tai mà phát bực. Nhưng tự nhiên hôm nay vô tình bật nghe lại, wow thấy lời bài hát toàn những câu từ đơn giản nhưng mà thật sự rất có chiều sâu, chắc hẳn phải có một sự trải và nghiệm rất nhiều mới viết được như vậy.

    Bài hát kể về tình yêu của 2 người xuất thân từ 2 hoàn cảnh trái ngược nhau, nên tất cả quan điểm sống, sở thích, cách tận hưởng cuộc sống cũng khác, vì không tìm được cách dung hoà và hoà hợp với nhau nên cuối cùng cũng đã chia tay.
    Tuy nhiên, điều đáng nói không phải là câu chuyện tình đó, mà là góc nhìn của Đen về câu chuyện tình đó rất là chi là gì và này nọ.

    Trong bài hát có câu:
    “Anh nghĩ anh cần cảm ơn em vì những gì mà anh đã nếm trải
    Kỉ niệm sẽ là thứ duy nhất đi theo anh cả cuộc đời dài
    Nếu không có gì để nhớ về anh sợ lòng mình khô nứt nẻ
    Hình dung em như là Nữ Oa có thể vá tâm hồn này sứt mẻ

    Đây không phải là nhạc buồn đây là thứ nhạc để chill”

    Điều mình ấn tưởng nhất là câu “Đây không phải là nhạc buồn đây là thứ nhạc để chill” có vẻ như Đen đang muốn nói là đây không phải là một cuộc tình buồn mặc dù kết thúc của nó không có hậu, mà là một cuộc tình để chill để tận hưởng và nếm trải hết các gia vị trong tình yêu và cuộc sống.

    Cuộc đời con người sẽ trở nên vô vị, nếu mọi thứ cứ trôi qua êm đềm bình lặng, như câu hát ở phía trên của Đen “Nếu không có gì để nhớ về anh sợ lòng mình khô nứt nẻ”, nghe xong làm mình đặt lại câu hỏi cho bản thân là “Liệu có phải những khó khăn, biến cố, những lần hợp tan trong các mối quan hệ mình nghĩ mình bị tổn thương khi trải qua các sự kiện đó, có phải đã hiểu nhầM rồi không? Mà những sự kiện trong có vẻ làm mình tổn thương (vd kết thúc 1 mqh) chẳng những không phải đến để làm mình tổn thương, mà còn đến để giúp mình vá lại tâm hồn đầy sứt mẻ, bằng cách mang đến đa dạng mọi trải nghiệm với các cung bậc cảm xúc khác nhau, góp phần phong phú hoá kho trải nghiệm của mình?

    Và mình nghĩ lại thì thấy đúng khó khăn, chia ly, hợp tan không đến chỉ để làm con người ta buồn, mà đến để làm chúng ta chill, tận hưởng. Cuộc đời thú vị không phải được tận hưởng và trải nghiệm những thứ chúng ta thích, mà cuộc đời thú vị là chúng ta được trải nghiệm tất cả các gia vị, cung bậc từ cái chúng ta ghét nhất đến thích nhất.

    Cuộc đời này sẽ thật sự trở thành địa ngục nếu ta chỉ được trải nghiệm duy nhất điều mà chúng ta thích, nó cũng giống như việc bạn thích ăn đồ ngọt, bạn muốn được ăn nhiều đồ ngọt, và rồi mong muốn đó của bạn được đáp ứng, bạn sẽ được ăn toàn đồ ngọt từ sáng đến tối, từ ngày này sang ngày khác, từ năm này sang năm khác và không được ăn các gia vị khác như chua, cay, mặn, đắng, thì bạn nghĩ bạn sẻ như thế nào khi được sống trong mong muốn đó? Thật là một sự trừng phạt chứ không phải là thiên đường như chúng ta nghĩ đúng không? Ngân thấy mong cầu về một cuộc sống bình yên, vui vẻ, hạnh phúc cũng thế, nếu chỉ sống trong vui vẻ, hạnh phúc mà không có buồn lo, đau khổ, tuyệt vọng thì cuộc sống đó cũng sớm trở thành địa ngục mà thôi.

The Gratefulness

Đồng hành cùng bạn trên hành trình Phát triển tâm linh. The Gratefulness sẽ là nơi đánh thức và nuôi dưỡng những vẻ đẹp và sức mạnh nội tại bên trong mỗi người, thông qua những chia sẻ gần gũi, đơn giản và dễ áp dụng. Và cũng là nơi để bạn tìm về nguồn năng lượng Bình an – Tự do – Thuần thiết

Nhận thông báo bài viết mới

    Spiritual Coach 1:1

    Nuôi dưỡng và phát triển những giá trị nội tại